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このブログで以前紹介した優光泉。
前回記事はこちら↓
酵素ドリンク優光泉 で健康にファスティング
口コミを見ると、「ダイエット目的で購入」「つらいことなく、最後まで出来ました」
「味は独特」「お肌も綺麗になった気がします」など評判も上々。
このところメタボで健康不安も感じているので
わたしも実際に試してみることにしました。
今回の記事は体験レポートになります。
届いた優光泉！期待膨らむ
こんな感じで届きました優光泉。
お試しボトル２本とおまけの１リットル炭酸水が２本。
そしてこちらが優光泉スタンダード味。
いよいよファスティング開始です！
優光泉の基本は無理しない断食
優光泉のセットには小冊子がついています。
その中でいろいろなファスティングの仕方が書いてあります。
１日断食、３日断食など優光泉の販売元であるエリカ健康道場の
ノウハウの結晶である「無理しない断食」をコンセプトとした
などにについて断食プログラムです。
わたしは普段の生活に支障がないように朝だけ置き換えダイエット
コースを選ぶことにしました。
優光泉で基本の朝だけ置き換えダイエット
置き換えダイエットのやり方は以下の通りです。
要は朝食の代わりに優光泉を飲むのです。
朝起きて２０ｍｌ飲みます。
１０時ころに２０ｍｌ飲みます。
昼食をとる直前に２０ｍｌ飲みます。
１日合計６０ｍｌ優光泉を飲むだけ。
後の食生活は一切変えません。
無理せずダイエットの結果は…
そんなやり方で２週間ほどたった結果がこちらです。
おなかがとても凹んだのが一番わかりやすいと思います。
それと下あごががスッキリしました。
体重は２ｋｇほどの減少。
加えて血圧が下がりました。
わたしは高血圧に悩まされていたのですが
上の数値が１５０→１３０まで下がりました。
また睡眠が深くなり昼間にぼーっとすることがなくなりました。
朝だけ置き換えダイエットが効果的なわけ
ここで朝だけ置き換えダイエットが効果的な理由を説明します。
一番の理由は一日のうち多くの時間を胃腸を休ませることができるからです。
たとえば夕食を１８時にとったとすると
そうすると次の本格的な食事である
翌日の昼食まで１８時間も胃腸を休めることができます！
また普通であればそれだけの時間飢餓状態が続くと
飢餓の直後の食事は身体に吸収されやすく
ダイエット的には逆の効果となってしまうのですが
「昼食直前に優光泉をもう一杯飲む」ので飢餓状態をシャットアウトできるんです。
その意味でも優光泉の朝だけ置き換えダイエットは漏れはないのです。
朝だけ置き換えダイエット、ほかのものではダメなのか？
そんなわけで朝だけ置き換えダイエット、
いい結果を出すことができました。
でもみなさん、置き換えで摂取するのは
優光泉じゃなくても良いではないか？
たとえば酵素じゃない置き換え食品があるではないか？
と思う方もいらっしゃると思います。
ここでわたしの例をもうひとつ記します。
実はわたし、とある置き換え食品で
体調を崩したことがありました。
多量に繊維を含むダイエット食品だったのですが、
すごくお腹の調子が悪くなったのです。
トイレに何度も行って。
８割ほど残っていましたがやめてしまいました。
体質的に合わなかった、という部分もあったのでしょう。
その点優光泉であれば食事を抜くことにより欠乏した栄養素を補うことができます。
栄養バランスの崩れを阻止することができます。
単に摂取カロリーを抑えてるだけではないというわけです。
優光泉をお得に購入するには？
値段に関してはamazon、楽天、公式の販売サイトの
いずれも横並びで同じになります。
どこでも税込み価格7,992円（送料無料）になります。
ただし長く飲み続ける、多く飲むということで定期購入や、
セット購入などを考えられる方は公式サイトの方が
会員登録などの有利さも相まって安くお得に買えると思うので、
確認してみてください。
累積獲得ポイントに応じたサービスもありますよ。
優光泉について詳しくはこちら→九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」